Ontdek hoe hardlopen lichter kan voelen.
In je lichaam. In je hoofd. In je leven.
In mijn persoonlijke hardlooplessen loop ik met je mee. Al doende ervaar je hoe je makkelijker, ontspannender en vrijer kunt hardlopen - afgestemd op jouw lichaam en tempo.
Geschikt voor beginners én ervaren lopers.
Je leert onder andere:
Na vier individuele lessen heb je een basis waar je een leven lang op kunt voortbouwen.
Ik werk met lopers die 3 kilometer voor de lol lopen, maar ook met marathon- en ultralopers. Daarnaast bied ik: Slow run, 4-mijl training en zachter hardlopen bij obesitas.
Nieuw aanbod is de 55+ groep:
Ben je 55 jaar of ouder en wil je soepel, gezond en met plezier bewegen?
in 10 fijne hardlooplessen ontdek je hoe jij licht en comfortabel kunt lopen, afgestemd op jouw lichaam én je mentale staat. Je leert luisteren naar je lichaam, je conditie rustig op te bouwen en vooral: ervaren hoe prettig hardlopen kan zijn:
Ik geef deze hardlooplessen (en al het andere wat ik doe) met veel blijdschap en betrokkenheid. Na deze serie kun je zelfstandig verder - met meer vertrouwen, lichaamsgevoel en plezier in bewegen.
Er kunnen maximaal 8 deelnemers in de groep.
Nieuwsgierig? Kijk dan op de website of neem gerust contact op. Je bent van harte welkom!
Robert Terpstra
http://www.robert-beweegt.nl
