Bootcamp is echt wat voor jou, als jij van hard werken en lachen houdt! Bij ons is Bootcamp buiten als het kan. Zo gauw het (te) koud, nat en donker is, sporten we in de sporthal De Bokkediek, Grijpskerk.
Daag jezelf uit, zonder over je grenzen te gaan met (hard)lopen, buikspiertraining, push-ups-maar-dan-haalbaar-voor-jou, coretraining en nog veel meer. Elke les is anders; je hebt zeker spierpijn, maar je weet waar je het voor doet, want je voelt je elke week sterker worden. En je krijgt meer zelfvertrouwen, omdat je op een veilige manier je grenzen verlegt!
Meer weten? Of nog een vraag? Kijk op witteborgsport.nl en neem gerust contact op.
Freerunnen
Houdt jouw kind van uitdagingen, klimmen, springen en meer?
Dan komt ons Freerunaanbod als geroepen! In een leuke groep je grenzen veilig verkennen en verleggen, ontdekken dat je veel meer kunt dan je denkt – en soms nog wat extra wilt trainen, zodat het beter lukt.
Freerunnen bij Witteborg Sport is in de sporthal, zodat je de omstandigheden goed kunt aanpassen, maar met weinig matten, zodat je leert om goed te landen. Daardoor durf je buiten ook te freerunnen!
Voor 12+ers hebben we aparte groepen: maandagavond 19.30 uur in Grijpskerk of donderdag 18 uur in Opende.
Jumping MOVE is de rustige variant van Jumping Fitness.
Hoeft dat zweten en die hoge hartslag niet zo voor jou? Dan is MOVE precies goed!
Jumping MOVE doe je op sokken; je gaat niet springen, maar je voeten blijven steeds in contact met de mat; dat voelt wel zo veilig. Je handen kun je op de stang laten leunen voor extra stabiliteit en veiligheid, maar je voelt al na een paar keer dat je balans met sprongen vooruit gaat. Dan kun jij ook de stang vaker loslaten en in evenwicht op een been staan.
MOVE is goed voor je schouder, buik- en rugspieren en de doorstroming van bloed en lymfe. Aan het eind van de les lig je heerlijk ontspannen op de trampoline na te genieten!
Meer weten? Of nog een vraag? Kijk op https://witteborgsport.nl/jumping-online/ Neem gerust contact op.
Geen activiteiten gevonden.
txt