Training van 20:00 tot 21:00, daarna vrijspelen tot 22:00.
Maximaal 4 deelnemers per avond.
Na 3 keer deelnemen aan de training wordt er gevraagd of je lid wil worden van de vereniging.
training van 20:00 tot 21:00, daarna vrijspelen tot 22:00.
Maximaal 4 deelnemers per avond.
Na 3 keer deelnemen aan de training wordt er gevraagd of je lid wil worden van de vereniging.
Kom GALM uitproberen bij DOS Marum op maandagochtend of donderdagavond. Galm staat voor Groninger Actief Leven Model. De groepen zijn opgezet voor 55-plussers die graag bewegen onder begeleiding. De lessen zijn heel gevarieerd en aangepast aan senioren. Er wordt begonnen met een warming up, deze is vaak op muziek. Daarna worden er spierversterkende oefeningen gedaan. Ook hier kan iedereen zijn/haar eigen tempo bepalen. De andere helft van de les wordt er een spel aangeboden.
Kom GALM uitproberen bij DOS Marum op maandagochtend of donderdagavond. Galm staat voor Groninger Actief Leven Model. De groepen zijn opgezet voor 55-plussers die graag bewegen onder begeleiding. De lessen zijn heel gevarieerd en aangepast aan senioren. Er wordt begonnen met een warming up, deze is vaak op muziek. Daarna worden er spierversterkende oefeningen gedaan. Ook hier kan iedereen zijn/haar eigen tempo bepalen. De andere helft van de les wordt er een spel aangeboden.
Kom turnen bij DOS Marum. Bij turnen leer je de tofste tricks en turnonderdelen als balk, brug, sprong en mat.
Kom turnen bij DOS Marum. Bij turnen leer je de tofste tricks en turnonderdelen als balk, brug, sprong en mat.
Op dinsdagavond mag je meedoen van 18:00-19:00 uur. De F-jes en E-tjes trainen dan tegelijk.
De korfbaltrainingen zijn laagdrempelig, gezellig en sportief. We werken aan balcontrole, samenspel en scoren, in een gezellig team. Kom vrijblijvend meedoen!
Gezamenlijk sporten en werken aan conditie, scoren, samenspel en inzicht. Allemaal in een gemoedelijke sfeer. Dat is korfballen bij NKC en Wees Kwiek. Kom vooral een keer meedoen!
Voor de allerkleinsten biedt DOS Marum Peuter- beweegfeest. Gymnastiek is één van de beste vormen om de motoriek van je kind te verbeteren. Basiselementen als springen, vallen, opstaan, rollen en balanceren komen aan bod tijdens de lessen van peuter-beweegfeest. Peuter-beweegfeest is er voor kinderen van 2-4 jaar
De seniorensport is een gevarieerde les gericht op de senioren. Het is een les waarin een warming-up en spierversterkende oefeningen gedaan worden. Daarnaast worden er altijd verschillende spelen aangeboden, soms ook een soort stuitbal. Het is vooral een gezellig, sportief samen zijn voor 55-plussers.
Stuitbal is een leuke balsport en wordt inmiddels al weer heel wat jaren gespeeld bij DOS Marum. Het is een soort van volleybal maar in plaats van een net staan er 2 banken in het midden. Met de groep ben je actief bezig waar ook gezelligheid centraal staat. Af en toe wordt er toernooi georganiseerd. Stuitbal is voor 55-plussers.
Geïnteresseerden zijn van welkom om drie keer vrijblijvend mee te trainen. Bevalt het? Dan kun je uiteraard lid worden.
Onze vereniging bestaat uit één dames- en één herenteam. De trainingen vinden plaats op maandagavond van 19:30 tot 21:00 uur. Elke twee weken wordt de training begeleid door een ervaren trainer.
Voor interesse en meer informatie kan er contact opgenomen worden, via info@jmc-marum.nl.
Geen activiteiten gevonden.
txt