We beginnen de les met een warming-up voor alle spieren, gevolgd door kracht en lenigheid oefeningen. Deze zijn aangepast aan de leeftijd van de groepsleden. Na even met de bal te hebben ingespeeld, wordt de les afgesloten met een sportief potje volleybal. Na afloop drinken we gezellig nog wat met elkaar. Locatie is de sporthal in de brede school, de Noordster.
Training Dames 2.
Na drie keer gratis mee trainen, kun je lid worden. De kosten zijn dan € 16,- per maand.
Training Dames 1.
Na drie keer gratis mee trainen, kun je lid worden. De kosten zijn dan € 16,- per maand.
Training Recreantenteam.
Na drie keer gratis mee trainen, kun je lid worden. De kosten zijn dan € 16,- per maand.
Geen activiteiten gevonden.
txt